✅ ❄️ 2024: weiter geht’s:❄️ 2. Healthy RUN Challenge LIPPETAL
✅ ❄️ 2024: weiter geht’s:❄️ Volksbank Sauerland Lauf Cup 2024
✅️ ❄️ 2024: weiter geht’s:❄️ WINGS FOR LIFE WORLD RUN
✅ ️❄️ 2024: weiter geht’s:❄️ PLANUNGEN FÜR TRIATHLONSAISON 2024
✅ ❄️ 2024: weiter geht’s:❄️ Training LG Burg in der nächsten Woche
❄️ 2024: weiter geht’s:❄️ 2. Healthy RUN Challenge LIPPETAL
( TS /VERL ) Auf geht es in die 2. Runde der Healthy RUN Challenge. Dieses Mal treffen sich Läufer:innen in Herzfeld zu einem Stundenlauf im Stadion, ihr könnt aber auch wieder virtuell teilnehmen. Natürlich geht es auch dieses Mal um die gute Sache. Mit diesem Lauf sollen Bianca und Dirk von der Deichmanns Farm unterstützt werden. Die Deichmann Farm ist ein privat geführter Gnadenhof, welcher aktuell ca 200 Tieren ein zuhause gibt. Durch extrem schwierige Umstände braucht die Farm momentan dringend Unterstützung. Der gesamte Teilnahmebeitrag geht zu 100 % an die Farm, für euch gibt es eine Medaille und eine Urkunde. Geehrt werden die beste Läuferin und der beste Läufer. Teilnahmebeitrag 20 Euro Ihr könnt den Beitrag entweder direkt per paypal an
Am Sportplatz, 59510 Lippetal-Herzfeld Sonntag, 28. Januar 2024 , 10:00 Uhr
Info: HEALTHY-RUN LIPPETAL
❄️ 2024: weiter geht’s:❄️ Volksbank Sauerland Lauf Cup 2024
Das wäre doch auch etwas für die Aktiven der LG Burg! Ein Citylauf vor begeistertem Publikum, Wald- und Crossläufe in herrlicher Natur, flache und schnelle Strecken bei Straßen- und Volksläufen oder anspruchsvoller Berglauf: die Laufserie des LAC Veltins Hochsauerland vereint unterschiedliche Angebote, eingebettet in attraktive Orte und reizvolle Landschaften, mit jeweils ganz eigenem Charakter. In die Wertung kommen alle angemeldeten Läuferinnen und Läufer, die mindestens 5 Wertungsläufe im Jahr 2024 beendet haben und deren Anmeldung vorliegt. Bei mehr als 5 Teilnahmen werden die 5 besten Platzierungen eines jeden Läufers / einer jeden Läuferin gewertet.
Die Anmeldung zum Volksbank Sauerland Lauf Cup 2024 wird voraussichtlich im Februar 2024 freigeschaltet.
Los geht es bereits am 02.03.24 mit dem Eichholzcup in Arnsberg. Anmeldung in Kürze hier
Weitere Veranstaltungen:
# Freienohler Crosslauf # 11. Hennesee Panorama Lauf
# 32. Neheimer Citylauf # 37. Lauf Zum Alten vom Müssenberg
# 19. Lauf um den Allendorfer Bahnhof # 20. Fort Fun Western Lauf
# Sauerland Höhenflug Trailrun # Deifelder Abendlauf ??
# 43. Waldlauf des TV Calle # 36. Herbstlauf u - Fleckenberg
# 59. Herbstwaldlauf Fretter # Bergklosterlauf – Bestwig # 41. Oeventroper Volks- und Straßenlauf
️ ❄️ 2024: weiter geht’s:❄️ WINGS FOR LIFE WORLD RUN 05.Mai 2024
(LG Burg / Alex Krauße ) Hallo Leute, ich möchte euch eine einzigartige Veranstaltung vorstellen. Jeder kann mitmachen, ob schnell oder gemütlich gelaufen wird, ist egal. Der gute Zweck und die Gemeinschaft weltweit zählt. Beim Wings for Life World Run starten alle Teilnehmer weltweit zur selben Zeit. Einen Veranstaltungsort oder eine Ziellinie gibt es nicht.
Stattdessen setzt sich 30 Minuten nach dem Start das sogenannte Catcher Car in Bewegung und überholt die Läufer virtuell nach und nach. Das Car wird in einem vorgegebenen Abstand immer schneller. Dies geschieht auch über die zugehörige App.
Das Startgeld von 25€ fließt 100% in die Rückenmarksforschung und hilft dabei, Querschnittslähmung zu heilen. Im Rahmen einer Partnerschaft mit der führenden Sportmarke adidas bekommst du ein offizielles adidas Wings for Life World Run Shirt – egal, wo und wie du läufst. Es wird Ende April 2024 bei dir eintreffen, damit du dich perfekt aufs Rennen vorbereiten kannst (solange der Vorrat reicht). Das exklusive Design von adidas zeigt allen, dass du für die läufst, die es nicht können.
Wer z.B. 10 Kilometer laufen oder walken möchte, hat dann 51 Minuten, bevor man vom Catcher Car eingeholt wird. Für 15 Kilometer könnte man sich 1:31 Stunden Zeit lassen, was eine Pace von 6:06 Min/Km ist. Sportlicher wird es für diejenigen, die sich 20 Kilometer vornehmen möchten. Da ist eine Geschwindigkeit von 5:30 Min/Km nötig und man wird bei 1:50 Stunden aus dem Rennen genommen.
Der Start ist am 05.05.2024 um 13 Uhr (MEZ). Sollte sich eine Gruppe finden, können wir als Team einen Beitrag leisten und gemeinsam auf einer ca. 2 Kilometer langen Runde inkl. Verpflegung teilnehmen. Dazu sollte jeder, der Interesse an einer Teilnahme hat, sich zunächst bei mir (Alex oder
Infos zu der Veranstaltung mit Geschwindigkeitsrechner gibt es auf https://www.wingsforlifeworldrun.com/de LG Alex
️❄️ 2024: weiter geht’s: ❄ PLANUNGEN FÜR TRIATHLONSAISON 2024
Für die Triathleten in Bielefeld stand schon die erste Langdistanz bei den Männern + Kurzdistanz bei den Frauen im Wettkampfkalender 2024 😉🏃♀️🌭🍺🏃
Beim Winter Triathlon in Bielefeld müssen mehrmals hintereinander die folgenden beiden Disziplinen absolviert werden:
1️⃣ 1.000m Laufen
2️⃣ 1 Bratwurst essen & 1 Bier/Radler trinken ( 3 oder 4 Durchgänge) Wintertriathlon Bielefelder Art
Auch die Triathleten in der LG Burg planen schon eifrig für die neue Saison: Hier stehen dann aber im Sommer “normale” Veranstaltungen im Fokus:
DALKEMAN 2024 – 26. Mai Gütersloh
Veranstalter: Gütersloher Turnverein 1879 e.V. 1. Tri – Team Gütersloh GTV
Infos: https://www.triathlon-guetersloh.de/dalkeman1/
Auch die Anmeldung zum Oelder Triathlon am 01.06.2024 ist geöffnet
Alle Infos unter dazu unter: www.volkstriathlon.de
❄️ 2024: weiter geht’s:❄️ Training LG Burg in den nächsten 2 Wochen
Montag:
18:00 - 19:00 Uhr - kleine Sporthalle Ratsgymnasium - Fitnesskurs "fit for fun"
Dienstag
17:30 - 18:30 Uhr - Sportzentrum Burgweg - Kinder-/ und Jugendtraining
18:00 - 19:00 Uhr - Sportzentrum Burgweg - (Nordic-/) Walking
18:30 - 19:30 Uhr - Sportzentrum Burgweg - Bahn-/ Intervalltraining
Donnerstag
17:30 - 18:30 Uhr - Sportzentrum Burgweg - Kinder-/ und Jugendtraining
18:30 - 19:40 Uhr - Sportzentrum Burgweg – Lauftreff
Gruppe 1 5:30 – 5:45
Gruppe 2 6:00 – 6:15
Gruppe 3 6:30 – 6:45
AM SONNTAG 28.JANUAR 2024 # LAUFTREFF in WIEDENBRÜCK
IMMER WIEDER MAL MIT ÜBERRASCHUNGEN AUF DER STRECKE
Am Sonntag dem 28.Januar 2024 planen wir einen LG Burg Lauftreff mit Start Stadion :
Wir starten am Ausgang Stadion am Burgweg Wiedenbrück
Die Strecke ist etwa 13,5 Km lang, sie führt in Richtung Bokel
START UM 09-30 UHR Wiedenbrück Stadion Burgweg
AM SONNTAG 04.Februar 2024 # LAUFTREFF in Planung
Hier bitte Info in der Whats App Gruppe beachten , Aufnahme in die Gruppe;
Bitte per Mail an