LG Burg Wiedenbrück von 1989 e.V.

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LG Burg Aktuell 2017-27 KW

# TERMIN  07.07 : Nachmeldungen möglich ; Bahnmeeting in  Borgholzhausen

# TERMINE 28 KW:   LG BURG Training in den nächsten Tagen

# TERMIN 13.07:  Die „Holter Meile“ am Ölbach ;

# TERMIN 14.07: "Lauf im Park";  Geheimtipp  mit Parkfest in  Gütersloh

# TERMIN 23.07: Münster-Marathon on Tour: Im Kurpark Bad Westernkotten

Neuigkeiten für ganz OWL und Niedersachsen : http://www.lippe-hat-was.de jetzt auch auf facebookhttps://www.facebook.com/lippe-hat-wasde-1104255632938666/

 

 

Nachmeldungen möglich ; Bahnmeeting am 07.JULI  in  Borgholzhausen

Bahnmeeting am Freitag, 7.Juli 2017 im Ravenberger Stadion, Borgholzhausen

18.00 Uhr: 800m (Zeitläufe beginnen mit den jüngsten Teilnehmern)

19.00 Uhr: 1500m (Wertungen: U18, U20, M, F und AK)

19.20 Uhr: 3000m (Wertungen: U18, U20, M, F und AK)

19.45 Uhr: 5000m langsamerer ZL (M, F und AK) ca. > 20min

20.30 Uhr: 5000m schnellerer ZL ( M, F und AK) ca. < 20min

 

Die nächsten  Trainingstermine der LG Burg:  FIT FÜR DEN SOMMER

Sonntag/ 09.JULI   Lauftreff am Sonntag  / 10 UHR/ im OT  RHEDA am FREIBAD

Die Sonntagslaufstrecke Richtung Pixel  ist 13Km lang und abwechslungsreich.

Nicht vergessen: Jahreskarte und Schwimmsachen mitbringen, dann Schwimmen im Freibad RHEDA

Dienstag  11.JULI  2017   Bahntraining in 2 Gruppen  :   im  Stadion Burgweg Wiedenbrück   / Start 18:25 Uhr (Bahntraining-Plan / Juni   2017 ist auf der Homepage)

Donnerstag 12.JULI  2017    LG BURG  Lauftreff   am Donnerstag , Start ab 18:25 Uhr Das  Trainerteam schickt  wieder 3 Gruppen auf die 8- 11 Km Runden rund um das Stadion Burgweg Wiedenbrück , Sollte es zu warm sein, verlegen wir die Runden in das Wiedenbrücker Stadtholz

 

Einladung an den Ölbach: zur 4. Holter Meile,

Am Donnerstag, dem 13.Juli, ab 18.30 Uhr findet wieder die Holter Meile - ein Bahnlauf für jedermann - statt.Die 1609 Meter  (4 Runden) werden im Sportpark am Ölbach (Ölbachstadion), Am Hallenbad 1, 33758 Schloß Holte-Stukenbrock gelaufen.

Anmeldung einfach vor Ort ab 17:30 Uhr.

Es wird mehrere Starts geben, jeder kann mitmachen, ob Kind, Jugendlicher oder Erwachsener.

Natürlich wird es bei der Holter Meile eine Siegerehrung geben, welche direkt nach dem Finallauf stattfindet.Weiter Infos siehe Ausschreibung: www.laufspass.swsende.de

Kommt vorbei, gebt Gas und habt Laufspaß ;-)ASG Teutoburger Wald & Laufspass SW Sende

 

Gütersloh  14.07.2017 "Parkfest" und "Lauf im Park"; Ein Geheimtipp !

Der Lauf im Park Gütersloh, Für viele Läufer gilt der Lauf wegen der schönen Atmosphäre als echter Geheimtipp. Der Lauf führt als Rundkurs ausschließlich durch das Gelände des LWL-Klinikums Gütersloh. Es wird überwiegend auf asphaltiertem Belag gelaufen. Nach dem Start sindeine verkürzte Startrunde und 4 große Runden  zu laufen. Adresse:     LWL-Klinikum an der Hermann-Simon-Straße. Die Distanz beim Hauptlauf:8,8 km /  Der Termin 2017 ist: Freitag, 14. Juli 2017 / Uhrzeit:  18:50 Uhr

https://www.lwl.org/527-download/pdf/Veranstaltung/Flyer_Lauf_im_Park.pdf

Münster –Marathon on Tour: auch in der Nähe; Gemeinsam mit Lauftreffs und Vereinen bietet Münster-Marathon e.V. auch in diesem Jahr wieder eine Serie von Vorbereitungsläufen in verschiedenen Orten der Region an. Besonders die längeren Einheiten an den letzten Wochenenden vor dem Marathon am 10. September 2017 sind für viele eine mentale Hürde und sie scheitern daher häufig an der Motivation.

Tipp der LG Burg: 23.  Juli Bad Westernkotten,

Mit Mentor David Kruse und dem  Lauf AG Team in enger Kooperation mit dem SV Aktiv Bad Westernkotten:

Start 9:00 Uhr - Treffpunkt (8:50 Uhr): Kurpark Bad Westernkotten direkt gegenüber der Hellweg-Sole-Therme, Weringhauser Straße 17, 59597 Bad Westernkotten (Erwitte); 20km und 30km; Streckenbeschreibung: Natur- und Landschaftslauf, überwiegend Wirtschaftswege, einige Schotterpassagen im Wald; Verpflegung (Wasser und Eistee) im Ziel und auf der Strecke beim 20km-Lauf bei KM 12 - beim 30km-Lauf bei ca. KM 19; Tempogruppen jeweils ca. 5:30 und 6:00 min/km; nach dem Lauf bietet sich ein Besuch der Therme (mit Vitaminbar) an; Duschmöglichkeiten nur dort vorhanden; Parkplätze stehen zur Verfügung; unter folgenden Links können die Streckenverläufe eingesehen werden: https://www.volksbank-muenster-marathon.de/_rubric/index.php?rubric=M%FCMa+on+Tour

 
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